白酒本身是健康的，它源自粮食自然固态发酵，蒸馏提取，成分丰富，具有抗氧化力功能。科学研究证实，酒精性饮料对机体的影响取决于饮用量，适量饮酒有益于人体健康，这已经成为养生专家的共识，那么适量饮酒对身体到底有多少好处呢？。

1、增强人体防御功能

白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之最。其中就有200余种有益于人体健康的活性成分，这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。

2、 调节和滋补身体

正如老话说得好：“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。所谓秋补冬藏，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自粮食中的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。

3、 减缓衰老

秋天适合温补，白酒除了可以预防疾病，还有美容养颜的功效。女士们用的化妆品里90%都含有酒精成分，尤其是白酒中含有多种微量物质有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。喝酒的人看起来比同龄人要年轻。

4、安神助眠

秋天也是为冬天储能的季节，宁神养气，白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

5、     促进血液循环

夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

6、     促进新陈代谢

白酒含有较多的酒精成分,且热量较高,因而能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能够作用于神经传导,从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

虽然喝白酒有着诸多的好处，但还是要提醒各位驾驶员同志“饮酒不开车，开车不饮酒”为了自身和大家的生命安全请一定要牢记这一点。